• Главная
  • 10 лайфхаков для продуктивности
Лайфхаки
20:00, 25 ноября 2020 г.
Надежный источник

10 лайфхаков для продуктивности

Лайфхаки
Из открытых источников

Из открытых источников

Эти советы помогут лучше управлять своим временем, энергией и вниманием, а в результате больше успевать, передает корреспондент 7152.kz со ссылкой на lifehacker.ru.

1. Выделяйте меньше времени на важные дела. Когда у вас ограниченное количество времени, вам придётся заставить себя напрячься, чтобы за короткое время успеть всё сделать.

2. Перестаньте стремиться к идеалу. Знайте, когда пора сказать «стоп». Особенно это касается не очень важных дел вроде уборки.

3. Откажитесь от кофеина за 4–6 часов до сна. Именно столько он находится в организме после употребления.

4. Найдите способы снятия стресса, которые вам помогают. Например, можно заниматься спортом, читать, слушать музыку, гулять, медитировать, ходить на массаж, завести творческое хобби.

5. Снизьте свои ожидания. Это поможет расслабиться, получать больше удовольствия от жизни и не беспокоиться о мнении окружающих.

6. Каждый день записывайте, что вам нужно сделать, с кем связаться, любые мысли и идеи, которые крутятся у вас в голове.

7. Сбавьте обороты. Мы часто живём на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Старайтесь всё делать осознанно: так вы будете лучше распределять внимание и, соответственно, больше успевать.

8. Всегда ставьте перед собой конкретную цель. Когда вы постоянно спрашиваете себя, для чего вы выполняете то или иное дело, вы начинаете видеть, как оно связано с тем, что для вас важно.

9. Каждый день выполняйте хотя бы одно важное, но несрочное дело, чтобы не забывать двигаться к своей цели.

10. Планируйте свободное время. Когда оно чётко структурировано, мы больше им наслаждаемся.

Читайте также: Управление предпринимательства СКО планирует потратить больше 4 млн тенге на тур для блогеров.

#новости #новости ско #новости петропавловск #ско #петропавловск #лайфхаки #продуктивность #работоспособность
0,0
Оцените первым
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Комментарии

Объявления
live comments feed...