Почему люди быстро толстеют: врач назвала пять причин

Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина назвала главные причины неожиданного набора веса, передает корреспондент 7152.kz со ссылкой на «Аргументы и факты».

По словам специалиста, на увеличение массы тела влияет недостаток сна. Так, неправильный режим повышает аппетит, поскольку мозг человека пытается восстановить энергетические запасы большим количеством калорий, а также нарушает метаболизм. Из-за этого, зачастую, любителям бодрствовать ночью хочется есть.

- В результате недостатка сна замедляется обмен веществ, так как нарушается выработка гормонов — повышается выработка инсулина и кортизола, снижается выработка соматотропного гормона (гормона роста), — сказала Губкина.

Другой причиной набора веса, по ее словам, может быть подверженность длительному стрессу, из-за чего выделяется большое количество гормона надпочечников — кортизола. Он способствует стремительному накоплению жировых запасов.

Масса тела еще может увеличиться из-за задержки жидкости в организме: в этом случае следует наладить питьевой режим, а также сократить количество потребляемой соли, в том числе отказаться от таких продуктов, как колбасные изделия или чипсы.

Кроме того, человек может начать быстро толстеть из-за приема лекарств, например глюкокортикоидов (стероидные гормоны), нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов.

- Ну и последней причиной быстрого и неожиданного набора веса может стать отказ от курения, - пояснила врач-эндокринолог.