Питание
09:52, 27 марта 2023 г.
Диетолог назвала четыре продукта, приводящие уровень сахара в норму
Питание
Четыре продукта положительно влияют на уровень сахара в крови. Продукты, которые могут стабилизировать уровень сахара, в крови перечислила американский диетолог Мэри Сабат, передает корреспондент 7152.kz со ссылкой на Спутник Казахстан.
По словам диетолога, которые приводит издание She Finds, для стабилизации уровня сахара нужно выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки. Она отметила, что одним из таких продуктов являются овсяные хлопья, которые помогают замедлить переваривание углеводов. Овсяную кашу следует сочетать с белком и полезными жирами.
Также по такому же принципу работает листовая зелень, шпинат и капуста. К тому же орехи и семечки замедляют усвоение сахара. Кроме того, диетолог рекомендует употреблять греческий йогурт, который содержит белок, жир и пробиотики, полезные для пищеварения.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
18:19
Экологические акции прошли в Петропавловске
Таза Казахстан
14:24
Задачи по борьбе с коррупцией обсудили сотрудники профильного ведомства СКО с делегацией из Китая
Борьба с коррупцией
18:08
Вчера
15:43
Вчера
ТОП новости
Человек, будь человеком!
Обзор казахской прессы
Объявления
05:36, 18 июля
live comments feed...
Комментарии